一个胖子是怎么变胖的 胖子是怎么变成的
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你认为让你发胖的五大原因是什么?
根据我身边发胖人的情况，我认为发胖的原因有以下几个：遗传、吃喝太多、宵夜、运动不足、激素分泌不正常或药物的使用等等。 我自己也是由一个非常瘦的人变成一个比较胖的人，我发胖的过程是这样的。
遗传因素。有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而致肥胖。
有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而致肥胖。据国外报告，父亲或母亲双方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性为40%一50%；父母双方肥胖，其子女约70%一8o%肥胖，尤其是母亲肥胖更为明显。
进食量增加 男性和女性每天的热量需求差异较大。一般来说，女性基础代谢消耗热量要比男性少。在结婚后，很多女性受丈夫饮食习惯影响，和丈夫吃一样的饭量，摄入热量就会超过自己所需要的热量，进而导致肥胖。
人发胖的原因是什么引起的
遗传是导致肥胖原因出现的一个很重要原因，孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母任何一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因，那么孩子生下来就有很大一部分会出现肥胖问题。
肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，造成人体的整个代谢失衡。特别是现在的很多的青年女性为控制身材而盲目节食，三餐不定时。再加上运动过少甚至不运动，体内的热量无法正常代谢，造成脂肪的过量堆积。
发胖的原因是什么1 饮食习惯不好 平常喜欢暴饮暴食或者是喜欢吃膨化、油炸、甜品的话，这是很容易发胖的，想要减肥的话必须养成良好的饮食习惯，高脂肪和高糖分的食物是不能吃的，饮食搭配最好是均衡一点，荤素搭配好。
胖子是怎么练成的
小胖子炼成的方法如下：缺乏营养知识，很多人都缺乏营养知识，有的只是吃饱、吃好的概念。特别是过节聚会的时候，一大群人、一大桌菜，讲究的只是菜肴的色香味，基本上没人顾及菜肴的营养成分是否过度，摄入量是否超标。
多吃些牛肉，猪蹄，喝一些全脂牛奶，酸奶，吃面食，点心，巧克力，奶油饼干等高热量的食物，会有效果的。
运动因素。胖人不喜欢运动，因为一活动就累。但是，越不活动身体就越胖，形成“恶性循环”。不过，也有坚持活动的胖子，并没有瘦下来的情况。因为他们活动之后，食量大增，反而容易再增重量。睡眠因素。
双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。
肥胖是如何引起的?
遗传是导致肥胖原因出现的一个很重要原因，孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母任何一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因，那么孩子生下来就有很大一部分会出现肥胖问题。
缺乏运动也是导致肥胖的一大原因，当人体内的脂肪堆积并无法降解时，大量的脂肪就会囤积在体内，久而久之则会出现肥胖现象。
导致肥胖的十大原因1 饮食不当：很多喜欢吃垃圾食品，比如油炸类，膨化食品，甜食等等。这类食物热量很高，吃完不宜消化很容易长胖。
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